ここでは直るタイプのO脚の種類について説明していきます。
まずは脚のねじれ方です。
股関節が内側にねじれていることを内旋といい、
外側にねじれているのを外旋といいます。
動画でも解説させて頂きます。

 

股関節のねじれ方によるO脚の振り分け

内股O脚	特徴
	膝の皿が内側に向いているのが特徴的です。 それにより骨盤が前傾し坐骨が広がります。

 

外股O脚	特徴
	膝の皿が外側に向いているのが特徴的です。 それにより骨盤が後傾します。

膝下O脚

膝の上の隙間は目立ちませんが、膝の下の隙間が目立つO脚

膝下O脚	特徴
	膝から上の隙間は目立ちませんが、 膝下の隙間が目立つタイプのO脚です。こちらの方は足が外反し、脛骨と腓骨が外向きに ねじれています。

変形性膝関節症により軟骨が磨り減り、くの字型のO脚

あなたのO脚はどのようになっているのか？
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