O脚の原因 スポーツ

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小学生の頃に軽いO脚だった子供が、
サッカーやバスケットボール、陸上など足を酷使するスポーツを続けていると
足の形が崩れてきてO脚になることがあります。

女性の方でも同じように陸上など足を酷使して足の形が崩れてO脚になる人もいます。

動画解説もご覧頂けます。

O脚になりやすいスポーツ

サッカーやテニス、野球など横に動いては急激に止まる運動は脚の外転筋を良く使いますので
O脚になりやすいです。

このような方がO脚を改善するには?

足を酷使してO脚になった人は内転筋と外転筋の張り方が極端に違っています。
両極端になっている筋肉のバランスを良くしていく為に張っている方の筋肉を十分に
緩めます。 弱い筋肉は意図的に鍛えるようにします。

あなたのO脚はどのようにねじれているのか?
骨盤から足までどの筋肉が張っているのか?
改善するのかどうか? 期間はどれくらいのなのか?

無料診断をご希望の場合は上記のリアルタイムO脚無料診断を受けてみてください。

O脚を直して快適にスポーツを楽しみたい方は

 

 

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