原因別アプローチ

多くの方々はO脚は骨盤の歪みを矯正していくと改善するとおっしゃいますが、
股関節のねじれを正して骨盤矯正しても直らない方もいます。

これは、骨盤や股関節の歪み以外の原因でO脚になっているからです。
足首の歪みからO脚に起因している・・・
原因がはっきりわかれば効果的に改善します。

私は1人１人のO脚の原因を見極めた上でO脚改善手順を指導させて頂いています。

立位でのO脚矯正
O脚の歪み癖は体重がかかった状態で体にしみついています。
股関節や足首がねじれた状態で上半身の重みを支えています。
そうすると、このゆがみ方に応じて筋肉もついてきます。
ですので、逆にこの体重を利用してねじれを正していきます。

筋肉のアンバランス改善
O脚の状態で長年、筋肉が身についていますと、筋肉の緩んでいる部分と硬直している部分の
差が生じます。O脚によって普段使っていない筋肉を意識的に強化していくとO脚でない姿勢を容易に作れるようになります。