Ｏ脚を真剣に直したい方へ

こんなお悩みはございませんか？

「Ｏ脚を治す為に5件以上の治療院に通ったが一向に良くならない。」

「ネットで検索するとＯ脚の情報がたくさんあり、何から手をつければ良いのかわからない。」

「Ｏ脚を正そうと両膝を寄せようとするが一向に直らない。」

「夏が近づき、一刻も早くズキーニやスカウトが似合う脚にしたい。」

でも、ご安心ください。

私はこのようなお悩みの方を解決してきました。

 

 

あなたのＯ脚はどうなっているの？

Ｏ脚を直す為に、特に自分で直すにはあなたのＯ脚がどうなっているのか把握する必要があります。Ｏ脚の体操を行って短期間で良くなる人もあれば長期間を要する人もいます。中には膝下の脛骨の彎曲がきつい為にまったく直らない人もいらっしゃいますが、全体の10％くらいです。

残りの9０％は多かれ少なかれ脚のラインが整い、見た目が良くなります。

大切なのはＯ脚でどのように脚が歪んでいてるかということ。その周りの筋肉の状態、重心など1人1人微妙に異なってきます。

あまりにも筋肉が張っていてＯ脚が直りにくくなっていることもあります。

このような状態になっているのはなかなか自分ではわからないかと思います。

しかし、このような状態を把握してＯ脚が少しでも変化することを体感すれば直す意欲がわいてくるのではないでしょうか。

なぜあなたのＯ脚は直らなかったのか？

私のところにはＯ脚を直す為にいろんなことをしたけれども直らなかった女性の方から相談を受けます。

●東京のＯ脚専門の整体に1５回通ったけれども直らなかった。

●Ｏ脚はある程度まで良くなったけれど膝下Ｏ脚が直らない。

●病院で診てもらった時にＯ脚は治らないと言われた。

 

その１）治療家（医師も含む）とあなたが認識しているＯ脚の間に違いがある

その２）Ｏ脚の改善基準は人によって異なる

その３）間違った取り組みをした

このほかいろんな要因がありますが大半の直るＯ脚は適切な手順を踏んで取り組めば良くなります。

質問&回答

質問１）私は脚の形がとても気になります。歩きにくいと感じることが時々あります。
私の場合やはり骨が変形しているのでしょうか…。

回答１）このたびは、画像を送って頂きましてありがとうございます。正面向きで膝の皿が内側に向き、膝下の骨が外側に向いています。脛骨そのものの彎曲もありますがさほどきつくはありません。ですので、まったく直らないということはありません。膝から上と下の骨が一直線に近づくようにねじれが少ない脚になってくると、姿見を見るのが楽しくなることでしょう。

質問２）ｏ脚で太ももが前太いのを何とかしたいのですが、大丈夫でしょうか？

回答２）はい、ｏ脚で前太ももが太いのはお尻が反り返っていて前太ももと後ろのふくらはぎで踏ん張ろうとするからです。ｏ脚を正していく過程でこのような前太ももの太いのがスッキリしたという女性の方が多いです。

質問３）膝下が外に広がっているようにO脚になっておりまして、前脛骨筋ばかりを使っているせいで筋肉が張っているような気がします。また左右のバランスの悪さも気になります。右足ばかりを使っているようです。
靴はいつもかかとの外側がすり減ります。

回答３）このたびは画像を送って頂きましてありがとうございます。画像を拝見しました。
膝下の隙間が目立つO脚と左右足のバランスの違いが気になるのですね。正面向きで、右肩と右の骨盤が上に傾いています。横向きで骨盤が前傾（出尻）しています。靴底は踵の外側がする減っているということですが、すり足歩きが関係あります。遠方の場合は整体に通わずにオンライン指導させて頂き、自分で膝下ｏ脚を整えていくことができます。

質問４）「XO脚？で、腓骨頭が出ている状態です。スキニーや、短パンを履けません。 1度スポーツ整形外科のような所に行きましたが骨外れてないので大丈夫、どうしても気になるなら削ることも出来るが歩けなくなるよと言われました。

回答４)腓骨（膝から下の外側の骨)の上の部分が外側に張り出していてスキニーや短パンをはくと格好悪いということですね。 O脚改善に取り組んだもののなかなか改善しない人からも同じ相談を受けます。 腓骨の張り出しは腓骨のズレを含め､足首の歪みを調整していきます。 脚のラインが一直線化にくくなっていくと､このコンプレックスも半減するでしょう。

質問５）O脚で疲れやすく格好悪い

回答５）はい、O脚ですと足元が不安定になっていることが多く、歩く時にふくらはぎの外側やすねの筋肉を多く使うことになります。また、歩き方がねじれ歩行になると、脚のねじれがきつくなり膝下の外側の骨がはみ出した不格好な形になります。

原因がわかれば改善の糸口が見えてきます。

あたのＯ脚はどのようになっているのか？

あなたのＯ脚はどれくらいまで良くなるのか？

あなたのＯ脚はどのようにすれば良くなってくのか？

知りたくありませんか？

もしもご希望でしたら、無料診断と無料相談をさせて頂きます。

累計無料相談実績数は５２４６件です。

どんな些細なことでもお気軽にご相談ください。

 

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